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야식이 우리 몸에 미치는 효능 3가지

내가 상당히 궁금해서 야식에 대해서 찾아보고 느끼는 점을 추슬러본다. 물론 많은 정보들을 조합해서 내 의견까지 엎어서 포스팅을 해본다. 나는 평소 야식을 그렇게 즐겨하지는 않는다. 사실 저녁을 먹고 그냥 빨리 자야지 하는 게 나라서 하지만 연애를 할 때는 다르다. 평소 연인과 함께 밤을 지내는 경우가 있는데, 출출할 때 또는 입이 심심할 때 군것질할 거를 찾는다는 것은 사실 익숙한 장면이고 환경이 그렇게 될 수밖에 없다는 사실을 나는 알고 있다. 평소 야식을 잘 안 먹던 나라도 연애를 하면서 과히 섭취를 많이 한다고 느낄 때쯤 살은 불어나 있다. 그래서 야식의 위대함인가 아니면 내가 그냥 많이 먹는 건가 알아봤는데, 의견들이 나뉜다. TV에서는 야식을 먹고 잠드는 습관은 건강에 매우 안 좋다고 정보를 전..

건강나침반 2022. 5. 26. 20:27
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